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據世界衛生組織（WHO）統計，全球每十人中就有七人有齒列問題，在歐美紐澳等先進國家，平均每三至五人就有一人接受過齒顎矯正治療，而在台灣，隨著大家對牙齒美觀和健康的重視提升，「牙齒矯正」也慢慢地成了風潮。

近年來隨著國人平均壽命越來越長，大家對於自己的身體健康也就越來越重視。而台灣已經逐漸地邁入高齡化的社會，隨著人們越來越長壽，與高齡相關的疾病也就越常見。所以對於年長者的健康保養，就逐漸的成為現今社會關注的焦點。
牙齒作為我們每天都要使用到的重要器官，它的好壞更是直接的影響到營養的消化跟吸收，在面對年長者的口腔健康問題時，我們日常該如何照顧和保養呢？

在我們的日常生活中，很少有人會把「牙齒咬合」和「全身健康」畫上等號。但事實上，正確的咬合不僅關乎牙齒整齊美觀，更深深影響著我們的身體運作、姿勢平衡，甚至情緒與生活品質。

當我們談到「身體平衡」，你會想到什麼？可能是核心肌群、姿勢矯正、或是運動協調能力。但其實，下巴的位置，也在悄悄左右著我們全身的穩定與健康。

在日常診療中，我們經常遇到患者訴說肩頸痠痛、頭痛、甚至下背不適。但實際上問題的源頭，可能並不在痛的地方，而是——牙齒咬合不正。

咬合影響的不只是牙齒，更關係全身結構

人類的頭部重達5至6公斤，這個重量透過顳顎關節連接下頜，再傳導至頸椎、脊椎、骨盆，進而影響整個身體的對稱與穩定。當咬合失衡時，頭部姿勢會偏移，導致肩膀一高一低、骨盆歪斜，甚至引發身體代償性的肌肉緊張與關節負擔。

 

 
這也是為什麼有些患者即使經過長期物理治療或整脊調整，症狀仍反覆發作，就是「忽略了咬合不正這個根本原因」。

 
 


常見咬合不正的身體訊號

- 單側肩膀特別容易痠痛

 
- 站姿或坐姿容易歪一邊

 
- 張口或咀嚼時有聲響或不適

 
- 慢性頭痛、耳鳴、甚至眼睛酸澀

 

 
這些看似無關牙齒的症狀，其實往往與顳顎關節與咬合問題密切相關。

 
 


專業咬合評估，恢復身體平衡的第一步

在日常的療程中，我們會透過數位咬合分析儀器、斷層掃描，顳顎關節動態掃描與肌電圖，進行精準的咬合評估。早期介入、對症下藥，改善咬合。這樣不僅能改善口腔功能，更能協助重建整體身體平衡，減輕長期疼痛與不適。

 

 
因為咬合不是單一齒列的排列問題，而是全身結構穩定的關鍵。

 

 
若你長期飽受不明原因的姿勢歪斜，與慢性痠痛困擾，不妨從咬合開始，尋找真正的根本解方。

 

 

 

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張智洋 醫師

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