咬合與全身健康：不只是牙齒的事

Bite and Body in Balance 的全身咬合觀，從根本改善你身體的不適與姿勢

為什麼咬合會影響全身？

在我們的日常生活中，很少有人會把「牙齒咬合」和「全身健康」畫上等號。但事實上，正確的咬合不僅關乎牙齒整齊美觀，更深深影響著我們的身體運作、姿勢平衡，甚至情緒與生活品質。

咬合不正會引起哪些身體問題？

人體的顳顎關節（TMJ）是頭部與下顎之間的樞紐，負責協調說話、咀嚼、吞嚥等動作。這個區域周圍分布著超過100條肌肉及神經，90%以上的神經訊號都會經過此處。如果咬合關係失衡，會導致顳顎關節與頭頸部肌肉代償性過度使用，進一步影響肩頸、脊椎甚至骨盆的平衡。

長期咬合不正可能引發下列狀況：

• 慢性頭痛、偏頭痛
• 肩頸痠痛、肌肉緊繃
• 脊椎歪斜、姿勢不良
• 睡眠品質下降
• 咀嚼困難、牙齒磨損

咬合矯正不只為了美觀，而是為了健康

多數人對矯正的印象，仍停留在「讓牙齒整齊好看」。但現代咬合矯正的核心，不再只是追求外觀，而是講求功能性與全身協調。Bite and Body in Balance 的理念，就是在強調建立牙齒、顳顎關節、頭頸部肌肉系統三者之間的正確關係。

只有在這樣的基礎上，矯正才有意義，也才能真正改善身體姿勢與動作表現。

為什麼咬合會失衡？

• 習慣性單側咀嚼
• 缺牙未補
• 先天牙齒排列不良
• 張口呼吸、睡姿不正
• 長期使用3C產品導致的頭前傾姿勢

這些因素都會導致上下顎肌肉張力不平衡，進而影響咬合平面傾斜，導致一連串的連鎖反應。

早期發現，早期改善

越早察覺咬合問題，就越能在未造成不可逆傷害前進行調整。這不僅省時、省錢，更能有效避免未來發生嚴重的肌肉或關節退化。

現代咬合分析與肌肉追蹤技術，能夠客觀判斷你的咬合是否已對身體造成影響，並提供個別化的矯正建議。